YOGA według Tilekka.

Wewnętrzna szkoła YOG- Karma, Bhakti, Żnanin.

 


Jeżeli możesz usiąść na kolanach (siad po japońsku) albo po turecku, jeżeli umiesz leżeć na plecach 5 min, to już oznacza, że jesteś zaawansowana/ny to wystarczy żeby być na spotkaniach.

Jeżeli natomiast zakładasz, że aby praktykować Yog musisz być ekstremalnie wygimnastykowana/ny i zakładać co najmniej, obie nogi za szyję - to nie ten adres :) bez urazy. Szkoła skupia się głównie na praktykach wewnętrznych, a nie zewnętrznych .

Przychodząc na zajęcia trzeba być ubranym w luźny, wygodny strój oraz posiadać przy sobie skarpetki oraz dodatkową ciepłą bluzę (na czas medytacji). Ponadto oczywiście karimata i chusteczki higieniczne

W Ząbkowicach Śląskich zajęcia odbywają się w poniedziałki.

kontakt Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.